2009年 05月 16日
2XU Compression Shorts そろそろ暑くなってきたのでこれからはshortsにしてみましょう。 同じサイズでもtightsとはやはり膝までなので感覚が違います。 特に自分の場合は「下り」である。 「登山の運動生理学百科」 (山本正嘉著 東京新聞出版局)によると 大腿四頭筋のトレーニングと負担を掛けない技術の向上が疲労を防ぐポイントだそうである。 特に歩行技術においては「明治時代、日本アルプスの開拓期に活躍した名案内人・上條嘉門次は、槇有垣に「山を歩くときは猫のように歩け」と教えたそうである。」ととても含蓄のあるエピソードを紹介している。とても勉強になる。
by pgm0328
| 2009-05-16 17:43
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